5月21日，宿州二中邀請市12355青少年綜合服務平臺心理援助專家、國家二級心理咨詢師閆肖楠老師為高三學生開展“輕松備考?12355與你同行”高考減壓活動。這是宿州二中心理健康月系列活動之一。

伴隨著減壓操的音樂響起，同學們跟著閆老師和著節(jié)拍一起舞動起來，剛開始就把活動推向高潮。接下來，閆老師用專業(yè)的心理學知識、詼諧幽默的語言圍繞著“放松減壓、考前心理預期”的目標評估、考前情緒管理和壓力應對、如何培養(yǎng)良好的考試心態(tài)等四個方面與同學展開討論與互動，現(xiàn)場氣氛輕松活潑?；顒硬扇‖F(xiàn)場和直播的形式開展，高三其他班同學通過班班通同步參與。

活動既有效地緩解了同學們緊張的心理，又幫助同學們掌握了一些迎考心理調(diào)節(jié)的方法方式，進一步端正了同學們對高考的認識，堅定了高考必勝的信念，更為同學們緩解緊張情緒、克服恐懼心理及不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我奠定了基礎。